Meditacija 6 neprijatelja srca, odnosno prepreka na duhovnom putu, nam daju odgovore kako ublažiti njihove utjecaje. Za svakog neprijatelja postoji lijek i u ovim meditacijama redom prolazimo kroz načine i tehnike kako ih umanjiti.
Drugi dio ciklusa meditacija 6 neprijatelja srca je pred vama. Danas razmišljamo o ljutnji, KRODHA na sanskrtu.
KRODHA
Ljutnja, bijes, su jake emocije od kojih se često ne možemo obraniti. Preuzmu nas u sekundi i čine ogromnu štetu našem tijelu i duhu.
Kaže Buddha: “Nećete biti kažnjeni za svoj bijes, bit ćete kažnjeni svojim bijesom.”
Lijek za KRODHU je strpljenje, opraštanje, ljubaznost. Biti strpljivi i pronaći onaj trenutak između podražaja i reakcije koji nam daje dovoljno vremena odlučiti da li ćemo se prepustiti bijesu i ljutnji ili ćemo duboko udahnuti i raspršiti ljutnju stpljenjem i opraštanjem.
Naravno, nije lako i potrebno je, kao i za sve, puno truda i rada na sebi. Meditacije su put, a nagrada je mir u sebi.