19.30 Yin Yoga
Dok se “yang” yoga fokusira na mišiće, Yin Yoga cilja na duboka vezivna tkiva, poput fascije, ligamenata, tetiva i kostiju. Sporiji je i meditativniji, daje vam prostora da se okrenete unutra i uskladite s umom i fizičkim osjećajima svog tijela.