Zadnju nedjelju u mjesecu nas čeka Opuštanje nedjeljom. 

Radionica Opuštanje nedjeljom je osmišljena kao pomoć ako ste nervozni, napeti, pod stresom ili vam jednostavno treba malo mira i opuštanja tijela i uma. 

Na radionici ćemo koristiti različite tehnike za opuštanje i relaksaciju, suzbijanje stresa i anksioznosti. Vježbe disanja i meditacija pospješuju opuštenost i smirenost uma, nježne asane restorativne yoge smanjuju napetost tijela i snižavaju kortizol, a duboki položaji yin yoge pokreću pranu. Vođena meditacija yoga nidre regenerira tijelo i um te vrijedi kao 4 sata sna.

Na radionicu su svi dobrodošli jer terapeutski učinci mogu biti od koristi bilo kome, bez obzira na dob, uvjerenja, raspoloženje i fizičke sposobnosti ili spremnost. 

Radionica će se održati u nedjelju, 30.03.2025. od 17.00-19.00 sati.

Za članove Mokshe je minimalna donacija za radionicu 15 eur, a za ne-članove je 20 eur.
Prijava i rezervacija mjesta je obavezna putem poruke ili na mail moksha@moksha.hr