Meditaciju možemo definirati kao tehniku smirivanja uma. To je mentalna disciplina s kojom se postiže dublje stanje svijesti. Ne postoji jedna prava definicija meditacije jer je ona za svakoga od nas predstavlja individualno putovanje.
Osnovna su dva razloga zašto početi s meditacijom: shvatiti prirodu uma i/ili vidjeti svoju pravu prirodu i prepoznati sebe van utjecaja ega.
Meditacija ima jako puno i kako bismo znali koju odabrati, trebamo znati kakve sve postoje, probati i odabrati koja nam najviše odgovara u ovom trenutku.
U Mokshi prakticiramo meditaciju na početku svakog sata te imamo radionice različitih tehnika meditacija.