Adho Mukha Svanasana ili naopako pas
Adho Mukha Svanasana ili naopako pas je jedna od najčešćih, najpoznatijih i najizazovnijih asana. Iako izgleda veoma jednostavno, fine promjene položaja mišića i zglobova mogu značiti veliki napredak u fizičkom smjeru prakticiranja yoge. Naopako pas je jedna od osnovnih asana, niske zahtjevnosti. Iako početnicima ovaj položaj često bude izazov kroz fleksibilnost i snagu, vrlo brzo…