Tadasana ili planina
Tadasana ili položaj planine je prva i osnovna asana svih stajaćih asana. U Ashtangi ovaj položaj se naziva i Samasthiti. Iako izgleda jednostavno, mali pomaci u poravnanju tijela mogu značiti veliki napredak. Prisutnost u sadašnjem trenutku je veoma bitna u tadasani. Uzemljenje do kojeg dolazimo korektnim položajem stopala u odnosu na podlogu i tijelo, doprinosi…